Pomodoro Tekniği
Zamanla yarışmayın, zamanla çalışmayı öğrenin
Bu günlerde korona virüs salgını nedeni ile bir çoğumuz evlerimize vaktimizi geçirmeye başladık. Zamanımızı çok iyi değerlendirmek gerekiyor.
Zaman Yönetimi
Uyanacağımız saati, yemek saatimiz, eğlenceye ayıracağımız saati hep planlamamız gerekiyor. Günlük ve haftalık planlarımızı yaptıktan sonra zamanı daha verimli kullanmak için farklı yöntemler kullanmanız gerekli. Bu yöntemler zamanı verimli hale getirmenin yanı sıra işinize odaklanmanıza da sağlayacaktır. Bu yöntemlerinden biri de pomodoro yöntemi.
Pomodoro
Ders çalışıyorsanız 8 pomodora yeterli olacaktır. 4 saat size uzun gelmiş olabilir. Ancak arda vereceğiz molalar sizin dinlenmeniz için fazlasıyla yeterli olacaktır. İş yerinde ise 12 pomodoro tekniği ile verimli 6 saatlik bir çalışma yapabilirsiniz. Zaman içinde bu tekniği kullandıkça verimliliğinizde arttığı gözlemleyebilirsiniz.
Kurallar
25 dakika içinde çalışmanızı bitirseniz dahi seansı bitirmeyin. Kalan zamana işinizi gözden geçirebilir veya bir sonraki seans için hazırlık veya plan yapabilirsiniz.
5 dakikalık molalarda ise işle ilgili hiçbir şey düşünmeyin. Bu kısa molalarda mutlaka bir bardak su için. Böylelikle günlük su içiminizi de sağlamış olursunuz. Çay, kahve, bitkisel içecekleri molalarda içebilirsiniz. Ufak ve sağlıklı atıştırmalıkları da tüketebilirsiniz. 5 dakika dolunca yeni bir pomodoro ya geçiş yapabilirsiniz. Herhangi bir nedenden ötürü seansız bölünürse bunu plan defterinize işaretlemeyi unutmayın.
Pomodoro zamanlarınızda neler yaptığınızı yazan bir günlükte tutabilirsiniz. Hafta sonu ve ay sonlarında günlüğe baktığınızda ne kadar çok iş bitirmiş olduğunuzu görmek size motivasyon katacaktır. Zaman içinde 25 dakikada ve 5 dakikalarda neler yapabileceğinizi de gözlemlemiş olursunuz.
