Category Archives: Beslenme

You are here:

Fit maraton da 576 kişi 72 takım halinde mücadele etti. Toplam 1 ton kilo kontrolü yapıldı. Kişi başı 2 kiloya yakın bir sonuç.

Her şeyin bir arada olduğu süper bir besin kaynağı yoktur. Kaliteli, sağlıklı, doğru ve çeşitli besinleri seçmek önemlidir.

Ramazan ve Bayramı geçirdikten sonra sonuç gayet güzel. 2 kilo 600 gram. 76 kilo ile girdiğim Ramazan Ayını 73,4 ile tamamladım.

Protein hakkında bilinmesi gerekenler. Protein nedir? Ne işe yarar? Ne kadar kullanılmalıdır? Beslenme düzeninde ki yeri nedir?

Korona virüsten ötürü bir araya gelemediğimiz için gala gecemizi 09 Mayıs 2020’de zoom üzerinde bir araya gelerek gerçekleştirdik

Siz hiç doğada C vitamini eksik olan bir aslan gördünüz veya duydunuz mu? Doğada C vitamini eksik bir aslan göremezsiniz.

Fit maraton. Bu bir koşu programı değildir. Yarış hiç değil. Bu motivasyonun; başarıya giden yolun adıdır. Fit Maraton başlıyor.

Kilo kontrolü hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.

Yine bir Ramazan ayına kavuşuyoruz.

Kilo vermek uzun ve meşakkatli bir süreçtir