Beslenme
Herbalife İle Beslenme Gerçekleri
Ercan KURU

Fit Maraton

Fit maraton da 576 kişi 72 takım halinde mücadele etti. Toplam 1 ton kilo kontrolü yapıldı. Kişi başı 2 kiloya yakın bir sonuç.

Besin Gurupları

Her şeyin bir arada olduğu süper bir besin kaynağı yoktur. Kaliteli, sağlıklı, doğru ve çeşitli besinleri seçmek önemlidir.

Ramazan Bitti

Ramazan ve Bayramı geçirdikten sonra sonuç gayet güzel. 2 kilo 600 gram. 76 kilo ile girdiğim Ramazan Ayını 73,4 ile tamamladım.

Proteinler

Protein hakkında bilinmesi gerekenler. Protein nedir? Ne işe yarar? Ne kadar kullanılmalıdır? Beslenme düzeninde ki yeri nedir?

Fit Maraton Gala Gecesi

Korona virüsten ötürü bir araya gelemediğimiz için gala gecemizi 09 Mayıs 2020’de zoom üzerinde bir araya gelerek gerçekleştirdik

Vitamin ve Mineraller

Siz hiç doğada C vitamini eksik olan bir aslan gördünüz veya duydunuz mu? Doğada C vitamini eksik bir aslan göremezsiniz.

Fit Maraton Başlıyor

Fit maraton. Bu bir koşu programı değildir. Yarış hiç değil. Bu motivasyonun; başarıya giden yolun adıdır. Fit Maraton başlıyor.

Fit Maraton

Kilo kontrolü hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.

Kahvaltım

Mutluluğun formülü ideal bir kahvaltı
Fotoğraf: Ercan KURU

Bitkisel Beslenme

Bitkisel gıdalar düşük kolesterol ve yüksek oranda lif içerirler.
Fotoğraf: Ercan KURU

D Vitamini

Kilo Vermede D Vitaminin Önemli Büyük.