BALIK VE OMEGA 3

Yağlı Balıklar; zengin protein, vitamin, mineral ve omega-3 yağ asitleri yönünden zengindir.
Beyaz et denince aklımıza her ne kadar kanatlılar gelse de balık beyaz et gurubunda en sağlıklı gıdalar arasında yer alıyor. Balık en büyük omega-3 kaynağını oluşturuyor

D Vitamini

Kilo Vermede D Vitaminin Önemli Büyük.

Bitkisel Beslenme

Bitkisel gıdalar düşük kolesterol ve yüksek oranda lif içerirler.

Fotoğraf

Beslenme

D Vitamini

Kilo Vermede D Vitaminin Önemli Büyük.

Bitkisel Beslenme

Bitkisel gıdalar düşük kolesterol ve yüksek oranda lif içerirler.

Gezingen

Kurucaşile

Kurucaşile sessiz ve sakinliği ile dikkat çekiyor.

İlham Köşesi