Depreme Hazır Mıyız?
2020’ye Türkiye olarak depremlerle başladık.
BALIK VE OMEGA 3
Yağlı Balıklar; zengin protein, vitamin, mineral ve omega-3 yağ asitleri yönünden zengindir.
Beyaz et denince aklımıza her ne kadar kanatlılar gelse de balık beyaz et gurubunda en sağlıklı gıdalar arasında yer alıyor. Balık en büyük omega-3 kaynağını oluşturuyor
D Vitamini
Kilo Vermede D Vitaminin Önemli Büyük.
Bitkisel Beslenme
Bitkisel gıdalar düşük kolesterol ve yüksek oranda lif içerirler.
Fotoğrafın 4 Atlısı
Enstantane, Diyafram, Iso, Fotoğrafın araçları.
Fotoğraf
Fotoğrafın 4 Atlısı
Enstantane, Diyafram, Iso, Fotoğrafın araçları.
Beslenme
Balık ve Omega3
Bitkisel gıdalar yüksek oranda lif içerirler.
D Vitamini
Kilo Vermede D Vitaminin Önemli Büyük.
Bitkisel Beslenme
Bitkisel gıdalar düşük kolesterol ve yüksek oranda lif içerirler.
Gezingen
Kurucaşile
Kurucaşile sessiz ve sakinliği ile dikkat çekiyor.
İlham Köşesi
Depreme Hazır Mıyız?
2020’ye Türkiye olarak depremlerle başladık.